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Hagamos ejercicio, ¡jugando!

Aquí en donde nosotros vivimos, el invierno es muy frío y muchas veces resulta muy difícil salir a hacer ejercicio. El otro día me encontré una idea que me gustó mucho para animar a mis hijos a hacer ejercicio de manera divertida dentro de la casa. La enocntré en el sitio Super Healthy Kid.
Bueno, terminé adaptando la idea, porque su tema es de Pascua y nosotros todavía no estamos en Pascua. Aproveché para invitar a una de mis hijas a que lo organizara. Le enseñe la idea y le pedí que escribiera diez cosas que podríamos hacer. Entre ellas, mi hija escribió:
– Hacer 25 abdominales
– Hacer 25 lagartijas
– Hacer 15 patadas con cada pierna
– Brincar en el mismo lugar por 1 minuto
– Caminar como cangrejo en círculos, 20 veces…
Después le sacamos copias, una para cada uno. Las recortamos y las engrapamos en forma aleatoria, para que cada quien las hiciera en un orden diferente.
Finalmente, las repartimos y empezó el juego. El primero que terminará ganaba. La verdad la pasamos muy bien, y me sorprendí de que les haya gustado mucho. Guardé las tiritas para sacarlas en otra ocación. Tú también puedes hacer algo así, y hasta puedes agregar pistas para recoger el siguiente ejercicio a hacer, por si tienes más tiempo.

Cuando educamos en casa, es importante incluir un tiempo de ejercicio regular. De vez en cuando, viene bien ¡”jugar a hacer ejercicio”!

Nota: ¡¡¡¡Ya abrí el nuevo blog para homeschooling!!!!
Se llama “Familia Católica Homeschooler
Ahora sólo necesito paciencia para aprender cómo se utiliza WordPress (el que utilizo ahora es Blogger). Por ahora seguiré publicando todo aquí, hasta que tenga el otro organizado. ¡Espero invitarte a verlo muy pronto!!

¡Todo por amor a Cristo y a su Iglesia!
Xhonané